Manfaat Buah Naga bagi Ibu Hamil

Sumber Gambar: http://kulinermedia.blogspot.co.id/2015/02/manfaat-buah-naga-untuk-wanita-hamil.html

Tidak semua buah bisa dikonsumsi oleh ibu hamil, ada beberapa yang pantang dimakan oleh mami hamil.

Siapa yang tidak mengenal buah naga yang banyak mengandung nutrisi dan vitamin ini? Buah naga bermanfaat bagi mami hamil karena mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan saat hamil seperti vitamin, mineral, zat besi, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, serat, karbohidrat dan masih banyak lagi nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan mami hamil selain rasanya yang juga manis dan enak serta segar.

Kalsium yang terdapat di dalam buah naga dapat mencegah osteoporosis, hal ini tentu saja membantu mami yang sedang hamil karena beban perut saat hamil semakin berat. Kandungan kalsium ini akan membantu menguatkan tulang-tulang agar tidak mudah capek dan sakit dan bisa menopang berat badan lebih kuat lagi.

Selain itu, di dalam buah naga terkandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat terhindar dari serangan radikal bebas serta dapat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. Jika dikonsumsi setiap hari, buah naga juga dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi.

Maka dari itu Citimami menganjurkan para mami untuk mengkonsumsi buah naga setiap hari ketika hamil. Apabila mami tidak suka makan buah naga dengan dipotong, mami bisa juga membuat jus buah naga dan campurkan dengan susu, gula atau buah dan sayuran lainnya. Mami sehat, bayi pun sehat.

Sumber artikel:

  1. http://www.anggaputra.com/manfaat-buah-naga-untuk-ibu-hamil/
  2. http://manfaat.co/manfaat-buah-naga-merah-untuk-ibu-hamil.html
  3. http://www.kehamilanku.web.id/2014/10/kandungan-manfaat-buah-naga-untuk-ibu-hamil.htm

Be Happy Mami!

Iklan

One thought on “Manfaat Buah Naga bagi Ibu Hamil

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s